Schwangerschaft -Baby - Geburt

Hallo zusammen!
Bin seit 2 Wochen Mutter und möchte fragen, was die beste Ernährung beim Stillen ist. Wer kann mir Rat geben?
gruss!
grit

hallo Grit!
Herzlichen Glückwunsch erstmal! Die beste Ernährung beim Stillen ist, alles essen was schmeckt, vermeinden: zuviel Obst, wegen der Säure, zuviel Kaffee, kein Nikotin, kein Alkohol.
liebe gruesse
steffi